Forskning i vinterbadning har hidtil fokuseret på de fysiologiske fordele ved et koldt dyp, men det kan også have en positiv effekt på vores mentale sundhed.
Ikke rigtigt. Vandet var omkring 6 grader da jeg startede, og har været nede på 1,4 grader. Det føles selvfølgelig koldere for hænder og fødder, men jeg synes at følelsen bagefter mere er en funktion af hvor længe man er i vandet.
Interessant. Kurven må dog også gå ned ad bakke igen. I begyndelsen får man det bedre jo længere tid man opholder sig i vandet, derefter går man over i hypotermi og til sidst død. Hvor længe vil du sige er optimalt at opholde sig i vandet? Synes alle de seje snakker om tre minutter.
Så længe har jeg ikke været i! De fleste gange er det omkring 30-60 sekunder, men har også været i længere end det, dog ikke 3 minutter. Jeg kan helt klart mærke en forskel mellem de korte dyp og de længere ture i vandet, og man kan godt føle et lille kick efter de lange ture.
Ikke rigtigt. Vandet var omkring 6 grader da jeg startede, og har været nede på 1,4 grader. Det føles selvfølgelig koldere for hænder og fødder, men jeg synes at følelsen bagefter mere er en funktion af hvor længe man er i vandet.
Interessant. Kurven må dog også gå ned ad bakke igen. I begyndelsen får man det bedre jo længere tid man opholder sig i vandet, derefter går man over i hypotermi og til sidst død. Hvor længe vil du sige er optimalt at opholde sig i vandet? Synes alle de seje snakker om tre minutter.
Så længe har jeg ikke været i! De fleste gange er det omkring 30-60 sekunder, men har også været i længere end det, dog ikke 3 minutter. Jeg kan helt klart mærke en forskel mellem de korte dyp og de længere ture i vandet, og man kan godt føle et lille kick efter de lange ture.