Forskning i vinterbadning har hidtil fokuseret på de fysiologiske fordele ved et koldt dyp, men det kan også have en positiv effekt på vores mentale sundhed.
Så længe har jeg ikke været i! De fleste gange er det omkring 30-60 sekunder, men har også været i længere end det, dog ikke 3 minutter. Jeg kan helt klart mærke en forskel mellem de korte dyp og de længere ture i vandet, og man kan godt føle et lille kick efter de lange ture.
Så længe har jeg ikke været i! De fleste gange er det omkring 30-60 sekunder, men har også været i længere end det, dog ikke 3 minutter. Jeg kan helt klart mærke en forskel mellem de korte dyp og de længere ture i vandet, og man kan godt føle et lille kick efter de lange ture.