Har ofte korte eller længere perioder hvor jeg sover dårligt eller kun halvt.
Det er ofte sådan at min hjerne bare kører derudaf med alle mulige “drømme” men hvor jeg godt ved at jeg drømmer men vil egentlig hellere bare sove da jeg føler mig træt.
Hele dagen efter er bare øv, træt og grå og jeg kommer så igen ofte for sent i seng da jeg er mentalt stærk nok til at tage mig sammen og komme i seng.
Det har sikkert noget at gøre med min ADHD da jeg altid hele mit liv har haft enormt svært ved at sove dybt og godt igennem. Min hjerne kan ganske simpelt hen ikke slukke.
tror det her opsummerer det meget godt.
Ah ja okay det kan jeg godt se. Jeg kender det godt selv men det sker ikke så tit - er det noget der kan øves måske? Held og lykke og tror uanset hvad at det ville være nyttigt at lægge skærmene væk :)