Forskning i vinterbadning har hidtil fokuseret på de fysiologiske fordele ved et koldt dyp, men det kan også have en positiv effekt på vores mentale sundhed.
Har en gang prøvet at tage et bad under den helt kolde bruser. Og fik det virkelig godt af det bagefter. Har haft lyst til at gøre det igen lige siden, har bare ikke helt kunne tage mig sammen ;)
Sjov nok har jeg det helt modsat. Mennesker er så forskellige. Et brandvarmt bad om sommeren når det er hedebølge hjælper for mig med at øge blodgennemstrømningen og jeg føler mig mere afslappet og behageligt tilpas bagefter. Man gør det også meget sydpå mod Middelhavet. Og om vinteren så er et iskoldt bad i havet så dejligt forfriskende og kroppen brænder bagefter. Vinterbadede en hel del for 10-12 år siden, men har ikke rigtig muligheden længere og den kolde bruser på badeværelset er ikke helt ligeså tillokkende… Saver det faktisk, det at kunne åbne døren fra mit værelse og så bare løbe direkte ned til havet 50m væk og tage en dukkert for så at løbe tilbage igen og få et kort brusebad bagefter. Forstod nok ikke helt hvor heldig jeg har været dengang.
Har en gang prøvet at tage et bad under den helt kolde bruser. Og fik det virkelig godt af det bagefter. Har haft lyst til at gøre det igen lige siden, har bare ikke helt kunne tage mig sammen ;)
Jeg kan godt finde på det somme(r)tider. Men det er så bestemt mest når det er ulideligt varmt om sommeren.
Sjov nok har jeg det helt modsat. Mennesker er så forskellige. Et brandvarmt bad om sommeren når det er hedebølge hjælper for mig med at øge blodgennemstrømningen og jeg føler mig mere afslappet og behageligt tilpas bagefter. Man gør det også meget sydpå mod Middelhavet. Og om vinteren så er et iskoldt bad i havet så dejligt forfriskende og kroppen brænder bagefter. Vinterbadede en hel del for 10-12 år siden, men har ikke rigtig muligheden længere og den kolde bruser på badeværelset er ikke helt ligeså tillokkende… Saver det faktisk, det at kunne åbne døren fra mit værelse og så bare løbe direkte ned til havet 50m væk og tage en dukkert for så at løbe tilbage igen og få et kort brusebad bagefter. Forstod nok ikke helt hvor heldig jeg har været dengang.
Kan du ikke købe et billigt badekar på DBA og sætte det udenfor? Det er ikke just havet, men det er da bedre end ingenting :)
Så tag en tur til Saunagus. Det er en endnu bedre kombination med varme og det kolde vand