Mindre content er nok generelt en rigtig god idé. Jeg tror ikke vi er bygget til den konstante stimulans dagen lang. I øvrigt en god grund til at foretrække fediverset fremfor reddit. Tjekkede min app og den ligger i snit på 45 minutter om dagen de seneste par uger, hvilket selvfølgelig er den del, men jeg mener reddit is fun lå på flere timer stort set hver eneste dag inden de lukkede den ned.

Jeg forsøgte mig med guidet meditation en overgang, men ved ikke om jeg vil sige det virkede for mig. I sidste ende droppede jeg det, da det var en halv times dyrebar fritid der blev spist op på at kede mig, men det kan være det skal prøves igen. Gik da lige et par runder i stuen efter jeg læste din kommentar for at lade tankerne løbe løs

Jeg har lagt mærke til at jeg de dage tit har en hel masse ting om aftenen når jeg lægger mig i seng som jeg slet ikke har haft tid til bare at tænke over.

Mine tanker om natten er desværre mest nonsens… Det er ikke relle problemer der skal løses eller dagens begivenheder der skal bearbejdes. Det er tanker om alt i øst og vest non-stop. “Skulle jeg have taget den anden rolle på arbejdet for 6 år siden?”, “Er vi nærmere beslægtet firben eller torsk?”, “Nøj hvor er det møde et spild af tid hver uge.”, “Ville det evt svare sig at investere i critical chance i POE (eller i et random spil jeg ikke har spillet i et år)?”, “Findes der overhovedet noget der hedder pension når jeg bliver 70?”. En tanke erstattes af den næste fra hvad der virker som en uendelig, gentagende liste.

Men du har nok ret i at tage lidt downtime med nul stimulans hver dag er en god idé - heller ikke kun for søvnens skyld