Har ofte korte eller længere perioder hvor jeg sover dårligt eller kun halvt.

Det er ofte sådan at min hjerne bare kører derudaf med alle mulige “drømme” men hvor jeg godt ved at jeg drømmer men vil egentlig hellere bare sove da jeg føler mig træt.

Hele dagen efter er bare øv, træt og grå og jeg kommer så igen ofte for sent i seng da jeg er mentalt stærk nok til at tage mig sammen og komme i seng.

Det har sikkert noget at gøre med min ADHD da jeg altid hele mit liv har haft enormt svært ved at sove dybt og godt igennem. Min hjerne kan ganske simpelt hen ikke slukke.

  • farsinuce
    link
    fedilink
    dansk
    arrow-up
    4
    ·
    3 days ago

    At falde i søvn til en podcast kan også nogle gange hjælpe da det stimulerer hjernen lige præcis nok til at give ro så jeg ikke tænker på andet

    Mit go-to 💯

    På med en Krigskunst podcast eller andet i samme tone.

    Jo, jeg kunne måske godt lave noget andet om aftenen, men så bliver jeg bare hyperfokuseret

    Dette. 👆